すっぽん小町の鉄分含有量と貧血対策として不十分な理由

すっぽん小町に鉄分は含まれているのですが、それほど多くは含まれておりません。

よって、鉄分不足による貧血対策として考えるなら、すっぽん小町では不十分です。

ただ他の鉄分サプリとの併用に関しては、特に問題もない事から、合わせて飲むというのを検討されている方も多く見られます。

栄養成分
62粒(21.7g)当たり
鉄　0.7mg

もしアナタが〝鉄分だけをメインで接種したい〟と考えているなら、他のサプリを選ぶのをお勧めします。

鉄分は他のサプリで接種して、その他の栄養バランスも整えたいというのであれば、すっぽん小町と併用して飲むのもいいですね。

すっぽん小町は女性のキレイを応援する

基本的にすっぽん小町は女性のキレイと元気を応援するサプリです。

その前提があるので、すっぽん小町にはコラーゲンが豊富に含まれていて、お肌に良いって口コミでは評判なんです。

それと必須アミノ酸等がちゃんと摂れるし元気の源にもなってくれます。

コラーゲン量に関しては下記の通り。
※ コラーゲンは1袋当たり約8308mg、1粒当たり約134mg入っております
ていねい通販の公式サイト表記。

上記で伝えた通り、すっぽん小町の鉄分は微々たるものですので、貴方がもし貧血の対策として、すっぽん小町を飲むのを検討しているなら、このサプリでは不十分としか言えません。

その点については残念ですが。

そういう場合は、他の鉄分サプリ、そうですね、同販売元で売っている鉄ビタCなんてサプリもあるので、そちらも検討してみてください。

ただ貧血がひどいなら、まずはお医者さんに相談するようにしましょう。

そのうえでサプリを飲んでいいのかどうなのか？

飲んでいいなら、どのサプリがいいのか？

これらを決めるのをお勧めします。

すっぽん小町は女性の健康と美容を応援するサプリであり、貧血対策のものではありません。

鉄分は鉄分で合ってるのだけれど、鉄分にも２種類あるのはご存じでしょうか。

それがヘム鉄と非ヘム鉄。

ヘムとは、ヘムという動物性たんぱく質に包まれた状態の鉄なのですが、吸収率が高いのが特徴となっています。

これは10%～30％も吸収率が高くなるようです。

一方非ヘム鉄は少し吸収率が劣ってまして、まぁそれでも5％低いくらいなのですが。

何故この見出しと話題を出したかと言いますと、コレ、実は食べ物から接種出来るからなんです。

ヘム鉄は赤みの肉や魚介類。
赤身肉、カツオ、マグロ等の赤身魚や赤貝。

非ヘム鉄は主に野菜類。
大豆、ひじき、ほうれん草、海藻類。

毎日そこまで多く食べる必要はないですが、少し自分の身体に気を遣いながら貧血対策を兼ねるのであれば、可能な範囲で食べていきたい食材となっています。

そういう意識もちゃんと持ってこその貧血対策ですし、その継続もまた重要となってきます。

ですが偏った食生活だと栄養バランスに偏りが出てきますので、そんな時にはすっぽん小町、いいかもですね。

※定期初回特典に付属のポケット？冷蔵庫に張り付けてるから飲み忘れないです。
その他は私の趣味・・・です。

私もここ数カ月はすっぽん小町生活、始めています。

もちろん小町の飲用以外に、食生活にも気を付けているので、あまり貧血は起こしません。

決してすっぽん小町で鉄分を摂取して、それで貧血対策しているワケじゃないですので、そこは勘違いしないでください。

鉄分メインで欲しいなら、別の鉄分サプリがお勧めです。

それ以外で、美容と健康をバランスよく応援したいと思うならすっぽん小町がお勧めです。

鉄分をメインで接種したいと思ってた方には残念ですが、すっぽん小町はその点特化でのカバーは出来ません。

販売元の公式サイトで鉄分サプリと合わせてお飲みいただけます、といった一文があって、何でだろうと思っていたのですが、すっぽん小町の鉄分の含有量があまり多くなかったからかもなのしれませんね。

貴方もいろいろ検討してみて、もし自分にプラスになると思ったら、飲む方向で検討してみてはどうでしょうか。

すっぽん小町を飲んだら、飲むだけでイイって事はないのですが、しっかり健康と美容の補助をしていけるから私はお勧めします。

特に女性に向けて嬉しい成分が豊富に含まれているので、特に女性からの支持は高いと言えます。