すっぽん小町と風邪/１３年風邪をひいてない私の体調管理法

私は風邪をひかない様、凄く単純ですが、ある一つのリスクを回避しています。

 

すっぽん小町を飲んだだけで風邪の予防にはなりません。

当たり前ですが、うがい手洗いは基本。

 

次に自身の体調管理、それと生活習慣の見直しの方が予防になります。

サプリ飲用はそのうえでの補助という目的でしかなく、あくまで栄養の接種補助しか出来ないのです。

すっぽん小町を飲んだから風邪をひきづらくなった、これは幻想です。

ネット上の悪評投稿等で〝サプリ飲んだから風邪ひかなくなった〟は、私は正直捏造を疑います。

 

飲む事に期待を寄せるのはいいですが、その前に体調管理、しっかり出来ていますか？

食生活含む最低限の事

よく風邪の予防に手洗いうがいとありますよね。

それは大前提で、後は偏食による栄養の偏りですとか、生活習慣が不安定な場合にも免疫力が落ちます。

 

私はそれらは〝出来て当たり前〟と認識をしているので、既に習慣化が出来ているのです。

仕事から帰ってきたら手洗い、うがい。

出かけて帰ってきても同様に。

栄養の偏りをなるべく避ける為、食生活には気を配る。

すっぽん小町はその補助目的です。

 

すっぽん小町を飲んだから風邪をひかないではなく、私は飲む以前から風邪をひいていません。

つまり、手洗い、うがい、食生活と生活習慣の見直しをして、風邪をひかないよう、心がけています。

私のここ１３年間

私はここ１３年間一度たりとも風邪をひいていません。

上記でお伝えした事を実践し、特に２５年８月頃から食生活、生活習慣の見直しに対して以前よりかは気を配るようになりました。

この特にというのは、ちょうどすっぽん小町を飲み始めた時期。

せっかく飲むのだから、相乗効果という意味合いも込めて、見直すべき点を見直し、軽めの運動等も取り入れています。
※すっぽん小町に〝効果〟はありません。

 

もう一つ付け加えるなら、可能な範囲での外出は避け、人が多いところは避ける等にも気を付けています。

誰でも出来るリスクの回避

実は私、２０年程前まではよくパチンコ屋にも行っていたのですが、ここ十数年で行ったのは多分一桁程度。

単純に面白くなくなったというのもありますが、体調管理はこういうところもだよなと、認識を改めた時期でもあります。

これって、ちょっと気をつければ誰でも出来る事です。

「お出かけしたい！」

『わかります、ただ行先を少しだけ予防観点で考えてみるのもお勧めです。』

何も私は皆さんに外出禁止令を出したいわけではありません。

私のように、ウィルスの巣窟であるパチンコ屋のようなところは、避けるが吉という話しなだけです。

※パチンコ屋が悪いわけではなく、個人の意識そのものの問題。

マスクはしない、しかしずっと咳きをしている、明らかに風邪をひいてる人でも遊んでいる場合があります。実際いましたし。

 

外出時には、今までより少し気を付けてみる。

これだけでもだいぶ違いますよ。

だから私、１３年以上風邪ひいてないんですよね。

風邪と体重の関係

現在の私は平均の体重になり、低栄養ではなく、それを維持していけるからこそ、間接的にではあるものの丈夫な身体になったと実感しています。

だからこそこの１３年間で一度も風邪をひかなかったのかなと。

行動含めて私なりの予防と継続

記事冒頭でお伝えしています。

すっぽん小町を飲んで風邪をひかなくなった、これはないと断言します。

 

飲み続ける事で、生活習慣、食生活、これらの見直しをし、継続する事のモチベ向上目的。

そのうえで可能な範囲でもいいので軽めの運動の〝継続〟

※イメージであり、ここまでは求められません。

それらを習慣化する事で私は風邪をひかない様、元気を維持しているのです。

すっぽん小町を飲むのは、その継続の為の意欲を持ち続ける為であり、予防という意味で飲んでいるわけではないんです。

 

だってそんな効果は絶対にないですし。

ただ栄養状態は身体の免疫力にも関わりますからね。

何故なら、先ほど上記でお伝えした低栄養という問題が絡んでくるからです。

すっぽん小町/風邪に関するまとめ

風邪ひくとツラいですよね。

私は暑さにとことん弱く、そのせいか３７度くらいの熱でかなりキツいです。

３８度を超えようものなら動けなくなります。

何度会社に迷惑かけた事か、２０代の頃の私は。

 

しかし現在の私は意識改革を行い、現状風邪をひかない日を過ごしております。

• 管理人は体調管理を徹底した。
• 食生活、生活習慣を見直した。
• 軽めの運動等を継続している。
• １３年間風邪をひいていない事実。
• 現在はすっぽん小町を飲んで意欲を継続。
• 今後風邪をひく事はそれでもあるだろう。

まぁ結局風邪をうつされたら、風邪ひいちゃうんですがね。

なので基本人ごみを避けるのも予防に繋がるかなと気を付けています。

だってバカバカしいですよ、体調管理に徹底的に気を遣っているのに。

そんな時に少しでもマシになればなと、食生活の見直しも始めたんです。

 

１３年以上風邪をひかなかった自負がある、だけど今後はまた風邪をひく事はあるだろう。

そんな不安に寄り添ってくれるものを探し、すっぽん小町に、とりあえず今はたどり着いた。

そんな現状です。

だから美容寄りではありますが、健康面も支えられるすっぽん小町を選んで飲み始めたんです。

ええ、現状を維持している生活、悪くないですよ。

 

「現状維持・・・ですかぁ」

『そんなもんですよ、サプリなんて』

ただ、心強い。

行動の継続の為の意欲、貴方はその意欲を持つ何かは備えていますか。

 

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