常にイライラしているわけではなく、何かストレスがかかるとイライラはします。
私はすっぽん小町を飲み続けて既に6カ月ですが、意識を別の方向に持っていっているので、イライラの頻度は少なくなりました。
が、すっぽん小町を飲んで、効果によってイライラの解消に繋がっているわけではありません。
頻度が少なくなったとはいえ、正直イライラするときはします。
根本的な解決法は、自分でどうにかするしかない。
ほぼこれしかないですよ、実際問題。
虚報というか誤認
他のものを何でも否定したいワケではないのですが、イライラは収まる可能性はあるのかについて調べていた際、奇妙なサイトを見つけました。
そのサイト運営者の方は医師ではないのですが、病院で働くうえで必要な資格を持っているらしく、病院勤めとの事。
初っ端ならすっぽん小町にイライラを解消する科学的根拠はないと断言しています。
これには私も同意。
いろいろ調べていて、それぞれの成分には関連する働きはあると。
これにも同意です。
しかし科学的根拠はない＝効果はないと断言してもいます。
その後成分それぞれの働きについて延々と語り、最後の最後で根拠を示さず、自分も飲んでみた、皆に対しても試してみてくださいと。
いや、待ってください。
イライラ解消に関して科学的根拠はサプリにはない事。
これはわかる。
成分そのものの働きに関しては無関係ではない事。
これもわかる。
何故そこから突然、話を割愛して語りだすのか。
読んでまとめてみた結果
すっぽん小町に含まれるアミノ酸、種類はありますが、その中のいくつかのアミノ酸が、中枢性疲労を軽減すると〝考えられています〟
身体と頭、共に疲労が軽減されるので〝調子が良い〟と感じるのだとか。
で、セロトニン合成の関係で説明出来ますと、ただ内容が専門的すぎるので詳しい内容は割愛すると。
もっと知りたい方は以下の参考文献を参考にしてくれと。
最後に、疲れているママ、イライラしてるママは是非一度お試しくださいと。
いや、貴方最初に科学的根拠ないって全否定してましたよね・・・
そしてどうして大事なところを別サイトに放り投げ、いきなりお勧めしだすのか。
理解に苦しみます。
私は怒っている
申し訳ありません。
正直、情報を集め、体験談を含め、厚労省等のHPを参照しつつ、客観的、または根拠を示しての事実を伝えているサイトが多いなら、私はそれでいいと考えています。
読者を欺かない、誤った情報を発信しない、これを前提としているなら。
しかし上記で伝えた〝私以外〟を調べた際、支離滅裂な内容の記事があった事。
これに対してこそ、私は今イライラしています。
途中までは私も同意だったのに、何故それ以降専門的で長くなると内容を割愛し、最後にはお勧めしだして商品リンクを貼りつけるのか。
読者はそこを簡単に知りたいのに。
誠意を持って情報を発信している身としての感想は、やめてくださいそういうの、です。
私が例を挙げ、今皆さんにお伝えしたいのは、納得出来る情報を得られるかどうかを見極めてほしかったからです。
これに信ぴょう性を加え、今後どうするのかの判断材料としてください。
納得出来ない、この記事おかしいぞ？と思ったら、引き返してください。
管理人が飲んでみたその後
「すっぽん小町を飲んでからイライラは収まりました？」
『え？イライラはするときはしますよ？』
ええ、飲んだだけでイライラが収まるなら苦労はしません。
例えば、ない話しですが、仮にあったと仮定しましょう。
飲んでイライラが収まった、しかしイライラする原因が目の前にいる状況を想像してみてください。
収まるわけありません。
科学的根拠はもとより、常識的に考えて、サプリを飲んでイライラが収まる事はありません。
一般的な薬ですらそんな効果はないです。
では何故こういう話題、キーワードでの検索があるのか？
これについて、最後に少しだけお付き合いください。
別のベクトル
私はすっぽん小町を〝健康〟と美容の為に飲んでいます。
正直明確な効果はありませんし、ある種思い込みの部分はあります。
※プラセボ効果。
ただ、飲む事自体を行動とその継続のキッカケとしてはいます。
軽めの運動、ストレッチ、ウォーキング等の継続。
健康も美容もそのうえに成り立ちます。
確かにすっぽん小町にはアミノ酸が豊富に含まれていて、栄養摂取の補助とはなります。
そこに＋運動等取り入れる事で、代謝の活発化、それに伴い脳内物質の幸せホルモン、上記で例に出したセロトニン、これにはリラックス作用があります。
要はお風呂入って気持ちいい！って感じですね。似たようなもんです。
軽めの運動で良い汗をかいたあと、疲れてるけど気持ちいいですよね。アレです。
で、そのセロトニンがイライラの解消の手助けになる事はあります。
ただそれはすっぽん小町を飲んでイライラが解消されるのではありません。
私のようにイライラする前に、意識を全く別の方向に持っていく事で多少なり軽減はされます。
つまり、自身にとって価値のある事を考え、それを優先する意識をセット。
その結果、イライラの原因そのものが、いちいちそれに反応する自分がバカらしくなってくるんですよね。
結局そのイライラの原因に意識が向かなくなっていくので、結果イライラが減るんです。
だから別のベクトル、意識を違う方向に向ける。
こういうマインドコントロール、イライラ解消に凄く役立ちます。
私が言いたかったのはこれです。
サプリを〝飲むだけで解消〟はただの逃げです。
すっぽん小町/イライラに関するまとめ
自身の行動を踏まえての発言ですが、何もしなかった頃に比べ、生理前の症状は以前より楽な気はしています。
その分イライラが減ったのは確かですが、これは飲む事をキッカケとし、自身の運動等の継続が招いた結果です。
※癒しは人それぞれ。
しかし継続するキッカケにはなってくれているので、すっぽん小町には感謝という事です。
そして、生理含め、イライラが本当にどうしようもなくて辛い時。
そんな時は、サプリではなく、家族、友人、お医者さんに頼ってください。
ネット上の記事ではなく、私ではなく、目の前の人を頼ってください。
根本的な問題の解決をするよう心掛けてください。
私の記事、文字では、そういう方に手を差し伸べる事は出来ないからです。
だからどうしようもない時は、体温のある、血の通った人間を頼る事。
すっぽん小町は、いずれまた思い出したらいいんです。
「あっ、以前気になった小町、気晴らしに飲んでみようかな？」
これくらいでいいんですよ、サプリメントは。
だってそんな時の為の補助ですから。
今必要かどうかの見極めを。
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